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• Hiiiiiiiiiiii Haaaaaaaaaa !!

  28 septembre 2015 ( #Recettes, #Suivi journalier )

  Comme on dit, petit à petit l'oiseau fait son nid ... Après plus de trois semaine de stagnation, je me suis reprise en main, je me suis remise au thé vert et paffffffff palier dégommé, youpi tagada tsouin tsouin !!! Aujourd'hui - 900g, autant vous dire...

• J+40 PL

  24 juin 2015 ( #Suivi menu )

  Bon alors comme je vous l'ai dit, je noterai tous les jours mes menus, d'une part pour me motiver et d'une autre pour vous donner des idées les jours de vide intersidéral dans votre cerveau Bon ça commence mal, mon frigo et vide ou presque du coup jusqu'à...

• C'est parti !!

  12 décembre 2011

  Bon alors, parce qu'il faut bien commencer, je me lance. J'ai créé ce blog pour ne pas perdre de vue mon objectif : Changer !!! Pourquoi changer me direz vous, tout simplement pour être moi. Je veux devenir celle que je suis réellement à l'intérieur....

• Aujourd'hui c'est PL

  29 septembre 2015 ( #Humeur du jour, #Suivi journalier, #Suivi menu )

  Alors aujourd'hui, rien de spécial, du coup je ne vous livre que mes menus du jour : Petit déj : Café Yaourt nature 0% Collation : Café surimi Déjeuner : Steack haché 5% mg Pain dudu St Piercellin goûter : 1 bio flan Dîner : Frites de panais surimi 1...

• Suis de retour

  15 septembre 2015 ( #Humeur du jour, #Suivi menu )

  Youu youuu suis de retour; Je suis vraiment désolée de n'avoir pas été présente depuis tout ce temps, mais je vais réparer. Me voilà bel et bien de retour, avec un bilan rapide, depuis le début de dudu j'ai perdu 16 kg et puis j'en ai repris 2, donc rien...

• Rien ne va plus !!

  13 mai 2012 ( #Humeur du jour, #Suivi menu )

  Tout est dit !! Rien ne va plus !! +4 kg depuis mon pseudo passage en conso. Je dis pseudo car je ne la suis pas du tout comme je devrais du coup ben faut pas que je m'étonne d'avoir repris ces 4 kg !! Ce matin je me remotive et je repars sur les chapeaux...

• Tupper-Dudu, le retour

  24 juin 2015 ( #Humeur du jour )

  Bon ben voilà, quand on ne fait pas attention, on repart à zéro. C'est ce qu'il m'est arrivé. Après avoir fait n'importe quoi, après n'avoir pas suvi ma conso correctement, pour ne pas dire pas du tout, j'avais tout repris et même plus. Début mai 2015...

• J+42 PL

  26 juin 2015 ( #Suivi journalier )

  Désolée de mon absence d'hier mais étant rentrée à plus de 1h du mat je n'ai pas eu le courage de me connecter Ce matin, Paulette ma compagne de voyage m'a annoncé une super nouvelle au réveil, elle avait jeté 600g de bagage, quel soulagement après plusieurs...

• conso +10

  24 mars 2012

  Rien ne va plus, je ne fais pas ma conso correctement, d'ailleurs j'ai arrêté de venir écrire ici. Je sais c'est maaaaaal !! Mais on se reprend !! Aujourd'hui journée boulot à l'extérieur donc calme et peu de tentation sauf l'apéro Tout va rentrer dans...

• Chouette je pars en croisière !!

  07 janvier 2012

  C'est parti pour une superbe croisière !!!! Ce matin après 5 jours de phase d'attaque, ma balance m'annonce .... tadammmmm .... - 1 kg !!! Suis super contente, allez on se démotive pas et on embarque pour ce merveilleux voyage à bord du bateau du Docteur...

• 3 janvier, date phare !

  12 décembre 2011

  Pour arriver à mon but final, j'ai pris la décision d'entamer un régime et cette fois ci de m'y tenir. Je débuterai donc le régime Dukan à compter du 3 janvier, après les fêtes afin de démarrer l'année sur les chapeaux de roues !!! Certains vont surement...

• C'est parti

  02 janvier 2012

  Et voilà le grand jour enfin arrivé !!! Go ! Go ! Go !!!! Je vais noter tous les jours mes menus et mettre quelques photos. Poids de départ : 79.5 7 jours de PA jour PA 1 : Petit déjeuner : 2 tranches de bacon 2 oeufs Déjeuner : 2 surimi 3 oeufs brouillés...

• Passage en consolidation

  13 mars 2012

  Aujourd'hui est une étape de plus dans mon régime. En effet, j'ai décidé de faire une consolidation avant l'été afin de ne pas reprendre les 10 kg perdus. Donc aujourd'hui troisième phase du régime Dukan Petit déjeuner : Lait écrémé Son d'avoine Déjeuner...

• Wrap au saumon fumé et coleslaw

  04 novembre 2015 ( #Recettes )

  Voilà ma petite recette du jour !!

• Eclair au chocolat PP

  19 octobre 2015

  Voilà une recette PP pour grands gourmands

• Blanquette de veau

  22 octobre 2015

  Voici la recette d'une blanquette de veau délicieuse, version dudu, façon Tupperware

• Tortilla Fraîcheur

  05 novembre 2015

  Et voici mon repas de midi, une super tortilla fraîcheur (PL)

• Croisière J60 PP

  04 mars 2012

  Petit Déjeuner : café Dîner : 2 steack hachés lait écrémé Ecart : 1 tranche de saucisson 1 tranche de fromage à raclette

• Croisière J29 PP

  03 février 2012

  Petit déjeuner : Café Déjeuner : saumon fumé Steack haché 2 oeufs Dîner : Steack haché 2 oeufs lait écrémé + son Ecart : biscuits apéritifs

• J-5

  27 décembre 2011

  Et voilà ça approche J-5 pour objectif -15 kg !!! J'ai hâte !

• Croisière J24 PL (29.01.12)

  29 janvier 2012

  Petit déjeuner : Café Déjeuner : tripes à la mode de Caen yaourt 0% Collation : 1 tranche de jambon Dîner : saumon et blinis dukan avec fromage blanc 2 steacks hachés yaourt 0% Lait écrémé + 1cc cacao

• Croisière J53 PP

  26 février 2012

  Collation : Bacon Dîner : Steack haché oeufs dur Lait écrémé

• Croisière J57 PP

  01 mars 2012

  Aujourd'hui second objectif atteint : 69.9 kg, allez c'est la dernière ligne droite encore 5 kg et ça sera gagné ! Petit Déjeuner : Lait écrémé Déjeuner : Poêlée courgettes-carottes Steack haché Dîner : Raclette dukan Yaourt aux fruits 0%

• Croisière J58 PP

  02 mars 2012

  Petit Déjeuner : oeufs bacon Déjeuner : poulet yaourt aux fruits 0% Dîner : Morceau de boeuf grillé yaourt aux fruits 0%

• Croisière J61 PL

  05 mars 2012

  Déjeuner : Part pizza dukan avec galette au son steack haché chou fleur béchamel dukan yaourt cerise 0% Dîner : Part pizza dukan avec galette au son chou fleur béchamel dukan poulet sauce tomate maison Flan aux oeuf au chocolat dukan Collation : Flan...